ぎっくり腰の激痛、もう繰り返したくないあなたへ
｜鹿児島市の専門整体院まどか

突然、腰に激しい痛みが走り、動くことさえできなくなってしまう――それが「ぎっくり腰」です。日常のちょっとした動作や、疲れの蓄積によって起こるこの症状は、一度経験すると再発が心配になりますよね。

鹿児島市荒田のまどか整体院では、ぎっくり腰の原因をしっかり見極め、根本からの改善を目指した整体をおこなっています。ボキボキしない、やさしいDRT整体で身体に無理なくアプローチし、自然な回復と再発予防をサポートします。

ぎっくり腰とは？その原因と特徴

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛」と呼ばれ、筋肉や関節、靭帯、神経などに急激な負荷がかかることで起こります。くしゃみや前かがみなど、ちょっとした動作で突然激痛に襲われるため、多くの方が「何が起きたのか分からなかった」と言います。

ただし、こうした急性の痛みは、実は日々の生活習慣や姿勢のクセが積み重なっていたことが背景にあることが多いのです。長時間のデスクワーク、足を組む癖、寝具の影響など、小さなストレスが腰に蓄積され、限界を迎えたときにぎっくり腰として現れます。

ぎっくり腰を起こしたとき、多くの方がまず湿布を貼ったり、痛み止めを服用したり、安静にすることを選びます。これらは一時的に痛みを和らげる手段として有効ですが、根本的な改善にはつながらないことが多いのです。

また、誤った自己流のストレッチや強いマッサージを受けると、かえって炎症を悪化させてしまうこともあります。大切なのは、今起きている痛みの背景にある体のバランスの乱れを整えること。再発を防ぐためにも、専門的な視点での対応が求められます。

当院では、ぎっくり腰の原因を「日常的に姿勢の歪みから生じる腰への負担」、「お身体が機能的に使えていないこと」だと考えています。

背骨が歪むことで、脊髄神経が圧迫され様々な不調に繫がります。

まどか整体院では、背骨をやさしく揺らすことで神経の流れを整える「DRT整体（ダブルハンド・リコイル・テクニック）」を採用しています。

ボキボキ鳴らすことも、強く押すこともなく、まるでゆりかごに揺られているような心地よさで体の緊張をほどきます。

DRT整体では、背骨の動きがスムーズになることで脳からの指令が全身に正しく伝わりやすくなり、自己治癒力が自然と引き出されていきます。

ぎっくり腰の痛みだけを追うのではなく、その原因にやさしくアプローチして、体が本来の力を取り戻せるよう導いていきます。

初回はまず、丁寧なカウンセリングから始まります。どんな場面で痛みが出たのか、過去の体調や生活スタイルまで丁寧にうかがい、体全体のバランスを確認していきます。

そのうえで、最適な施術のプランをご提案します。

施術はうつ伏せの状態で、背中にそっと手を当て、背骨をやさしく揺らすだけ。

痛みを感じることはほとんどなく、「眠ってしまいそうだった」「安心して受けられた」と多くの方が驚かれます。

施術後には、身体の変化を写真などで確認しながら、必要に応じて今後の通院ペースやセルフケアについてご案内します。

ぎっくり腰は一度なると、「また同じ痛みに襲われるのでは」と不安になるものです。だからこそ、施術だけで終わらず、日常の姿勢や動き方を見直すことが大切です。

まどか整体院では、再発を防ぐためのセルフケアも丁寧にお伝えしています。

例えば、正しい立ち上がり方や、腰に負担をかけない寝起きの動作、デスクワーク中の座り方など、日常生活で気をつけるべきポイントを具体的にアドバイス。

無理のない範囲で取り入れられる簡単なストレッチや呼吸法もご紹介しています。

ぎっくり腰は、痛みの強さだけでなく、「また動けなくなるかも…」という不安も伴います。そんなときは、信頼できる整体院で、根本からの回復と再発予防をめざしませんか？

まどか整体院は、鹿児島市荒田にある国家資格者常駐の整体院です。

やさしい施術で体の自然な回復力を高め、ぎっくり腰の不安から解放される日常をサポートします。

つらい症状が出ているときはもちろん、「予防のために整えておきたい」という方も、お気軽にご相談ください。