妊娠・生理のお悩み更年期・PMSに悩む女性へ。自律神経を整える整体とは？｜鹿児島荒田のまどか整体院
更年期・PMSに悩む女性へ。自律神経を整える整体とは？最近、「なんとなく体調がすぐれない」「気分が落ち込みやすい」そんな日が増えていませんか？年齢のせいとあきらめているその不調、実は更年期やPMSによる“自律神経の乱れ”が関係しているかもし...
その他身体の不調
妊娠・生理のお悩み
ブログ整体で整える“呼吸”の質！眠り・集中力もアップ？｜鹿児島荒田のまどか整体院
整体で整える“呼吸”の質！眠り・集中力もアップ？なんとなく浅い呼吸になっている気がする、夜ぐっすり眠れない、日中ぼんやりすることが増えた。そんなとき、もしかすると「呼吸の質」が関係しているかもしれません。呼吸が浅い状態では、酸素が十分に体内...
季節による身体の不調夏の寝苦しさで睡眠不足…それ、首と背中が原因かも？
夏の寝苦しさで睡眠不足…それ、首と背中が原因かも？夜になっても蒸し暑く、エアコンをつけてもなかなか寝つけない。寝たと思ったらすぐに目が覚めてしまう。汗をかいてシーツが湿っていて、ますます寝苦しくなる――そんな経験はありませんか？「夜の睡眠に...
スポーツ障害左右差・フォームの癖が原因？スポーツをする人の整体ケア｜鹿児島荒田のまどか整体院
左右差・フォームの癖が原因？スポーツをする人の整体ケアスポーツで気になる体の違和感、放置していませんか？スポーツに真剣に取り組む人ほど、体のちょっとした変化や違和感に敏感になります。「なぜか片側だけ疲れやすい」「フォームは変えていないのに痛...
季節による身体の不調熱中症だけじゃない！夏の“隠れ脱水”が引き起こす体のこわばり｜鹿児島荒田のまどか整体院
熱中症だけじゃない！夏の“隠れ脱水”が引き起こす体のこわばりなんとなく続く不調――その原因、暑さだけじゃない？夏の気配が近づくとともに、なんとなく体が重だるく感じる…「暑さのせいかな？」と思いながらも、はっきりとした原因がわからないまま、調...
ふくらはぎのお悩みふくらはぎから足先まで続くしびれや痛みの対処法｜鹿児島荒田のまどか整体院
ふくらはぎから足先まで続くしびれや痛み――その原因、整体でやさしく整える歩いていると、足先がビリビリする。夕方になると、ふくらはぎが張ってきて、だるさが増してくる。そんな「しびれ」や「痛み」が、なんとなく気になっている方はいませんか？「疲れ...
むくみ・しびれ歩くたびにズキッと痛む“大腿神経痛”…整体で軽やかな足取りを取り戻す｜鹿児島荒田のまどか整体院
歩くたびにズキッと痛む“大腿神経痛”…整体で軽やかな足取りを取り戻す歩くたびに太ももがズキッと痛む、ピリッと電気が走るような感覚がある──そんなお悩みはありませんか？「疲れが溜まっているのかな」「筋肉痛かも」と見過ごされがちですが、もしかす...
冷え・血行不良だるい・眠れない・食欲がない」その夏バテ、冷えが原因かも？｜鹿児島荒田のまどか整体院
だるい・眠れない・食欲がない」その夏バテ、冷えが原因かも？夏になると「だるい」「やる気が出ない」「なんとなく調子が悪い」といった“夏バテ”の症状を訴える方が増えてきます。実は、その背景にはエアコンの使用が大きく関係していることをご存じでしょ...
坐骨神経痛天気痛・気象病に要注意！雨の日に悪化する腰痛・坐骨神経痛と整体での対策法｜鹿児島荒田のまどか整体院
天気が悪いと痛みが強くなるのはなぜ？梅雨時期の“気象病”と整体ケア梅雨の時期になると、「腰や肩がいつもより重だるい」「古傷がズキズキ痛む」「しびれが強くなった気がする」など、身体の不調を訴える方が増えてきます。このような気候による体調変化は...
むくみ・しびれ冬の腰痛・坐骨神経痛対策｜理学療法士が教えるセルフケアと整体での改善法｜鹿児島荒田のまどか整体院
冬の腰痛・坐骨神経痛対策｜理学療法士が教えるセルフケアと整体での改善法Hot drink with book and plaid on windowsill冬の訪れとともに、「腰が痛い」「坐骨神経痛が悪化した気がする」といった声が多くなりま...