出産お疲れ様でした！鹿児島市のまどか整体院で始める本格産後骨盤矯正
ご出産、本当におめでとうございます。
赤ちゃんとの新しい生活が始まり、喜びもひとしおですね。
でもその一方で——
「体型が戻らない」
「腰や股関節が痛い」
「育児がつらく感じるほど疲れている」
そんな産後特有の不調に、悩まされていませんか？
出産は、女性の体にとって大きな変化と負担をもたらします。
骨盤の開き、ホルモンバランスの乱れ、筋力の低下…。
これらが重なることで、産前にはなかった症状が次々と現れてくるのです。
鹿児島市荒田のまどか整体院では、産後の体の変化にしっかり寄り添い、
「今からでも間に合う本格的な産後ケア」をご提供しています。
あなたがまた笑顔で、心地よく育児に向き合えるよう、
私たちが全力でサポートします。
こんなお悩み、ありませんか？
• 出産前のズボンが入らない、体型が戻らない
• 腰痛、股関節痛、恥骨の痛みがつらい
• 抱っこや授乳で肩こり・背中の張りがひどい
• くしゃみやジャンプで尿もれが気になる
• 手足の冷えやむくみがひどくなった
• ちょっとしたことでイライラしたり、気分が落ち込みやすくなった
• 疲れやすくて育児や家事に集中できない
これらの症状は、産後の体に起こる変化によって引き起こされているサインかもしれません。
「そのうち治る」と放っておくのではなく、今のうちにしっかりケアしておくことが大切です。
なぜ産後に体の不調が起こるの？
～出産は交通事故レベルのダメージ！？～
出産は、想像以上に体へ大きな負担をかけます。見た目には分からなくても、体の内部では骨格・筋肉・ホルモンに至るまで、大きな変化とストレスがかかっています。
骨盤の開きと歪み（リラキシンホルモンの影響）
妊娠〜出産の過程で分泌される「リラキシン」は、骨盤や関節を緩めて赤ちゃんが通りやすくする働きがあります。出産後もしばらくこの作用が残るため、骨盤は不安定になり、歪みやすくなります。これが腰痛や姿勢の崩れにつながるのです。
ホルモンバランスの急激な変化
出産を境に女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の分泌量が大きく変化します。これにより、自律神経の乱れや気分の落ち込み、肌荒れ、冷えなど、心身にさまざまな不調が現れやすくなります。
腹筋・骨盤底筋群の緩みとダメージ
妊娠中の子宮の重みや出産時のダメージにより、腹筋や骨盤底筋は大きく緩みます。その結果、ぽっこりお腹や尿もれ、内臓下垂などのトラブルが起こりやすくなります。
育児による身体の負担の蓄積
抱っこ・授乳・おむつ替えなど、赤ちゃんとの生活は前かがみの姿勢が多くなります。これにより肩や首、背中、腰に大きな負担がかかり、慢性的な痛みやこりの原因となります。
産後の骨盤ケア、本当に必要ですか？
～放置するリスクとは～
「そのうち自然に戻るだろう」と産後の体を放置していませんか？
実は、ケアをしないまま過ごすことで、後々深刻な不調につながることもあります。
以下のようなリスクが潜んでいます：
• 体型が戻りにくい
ぽっこりお腹が定着しやすく、体重も落ちづらくなることがあります。
• 慢性的な腰痛・肩こり・股関節痛などに発展
骨盤のズレや筋肉のアンバランスが長引くことで、全身に痛みが広がります。
• 尿もれや子宮脱など、骨盤底筋のトラブルが悪化
放置するほど改善が難しくなる場合も。
• 冷え・むくみ・便秘など代謝の低下
血流の悪さが続くと、内臓機能や免疫力にも影響が出ます。
• 二人目不妊の原因のひとつになることも
骨盤のゆがみがホルモン分泌や内臓機能に影響を及ぼす可能性もあります。
• 自律神経の乱れによる情緒不安定（産後うつのリスク）
心と体のつながりは非常に深く、体のバランスを整えることが心の安定にもつながります。
産後ケアは、今だけでなく「これからの人生」を守るための大切な選択肢です。
鹿児島市のまどか整体院が産後ママに選ばれる理由
産後の体は、デリケートで繊細。そのため、どこでケアを受けるかがとても大切です。まどか整体院が選ばれる理由は、産後ママのことを本気で考えているからです。
理由1｜産後の体にやさしい、ソフトな骨盤矯正
バキバキ鳴らすような強い刺激は一切なし。
軽い力で骨盤を正しい位置に導くDRT整体で、産後の負担が大きい体にも安心です。
施術は20〜30分程度で、赤ちゃんを預けられる短時間で終わります。
理由2｜骨盤だけでなく、全身のバランスを整える
骨盤のズレだけを整えても、またすぐ元に戻ってしまうこともあります。
当院では、姿勢・筋肉・生活習慣をトータルに見て、全身のバランスを整えることを重視しています。
理由3｜豊富な産後ケア実績と専門的な知識
多くの産後ママをサポートしてきた経験を活かし、
一人ひとりの状態や出産の背景に寄り添った施術計画をご提案します。
理由4｜ママが安心して通える環境
・ベビーカーOK
・完全個室で子供と一緒でも安心
・予約制で待ち時間なし
忙しいママでも安心して通えるように、環境づくりにも力を入れています。
理由5｜再発予防のセルフケアまでしっかり指導
施術後に良い状態を維持するために、
自宅で簡単にできるストレッチや骨盤ケア法、姿勢指導も丁寧にアドバイスします。
まどか整体院の産後骨盤矯正で期待できる効果
「整体でどこまで変わるの？」という声に、しっかりとお応えします。まどか整体院では、単なるその場しのぎではない、根本からの改善を目指しています。
骨盤を正しい位置に戻し、美しいボディラインへ
産後に広がった骨盤をやさしく整え、ぽっこりお腹や腰回りの緩みを改善。
出産前のズボンが履けるようになったとの声も多く寄せられています。
腰痛・肩こり・股関節痛からの解放
抱っこ・授乳・夜泣き…ママの体はいつもフル稼働。
産後特有の慢性的な痛みを軽減し、育児が少しでもラクになるようお手伝いします。
尿もれ尿もれや冷え、代謝の低下にも対応
骨盤底筋群のゆるみが原因の尿もれや冷え。
整体による血流改善と骨盤調整で、内側から体調を整えます。
姿勢改善で疲れにくい体へ
正しい姿勢は、見た目だけでなく体力の消耗にも大きく影響します。
骨盤を整えることで無理のない自然な姿勢が身につき、疲れにくくなります。
ホルモンバランス・自律神経も整い、心も軽やかに
体の不調は、気分の落ち込みやイライラにもつながります。
まどか整体院では、体と心をととのえる施術で、ママ自身の笑顔を引き出します。
当院の産後骨盤矯正の流れ
はじめての整体院は不安なことも多いですよね。
まどか整体院では、一人ひとりに合わせた丁寧な対応を心がけています。
産後ママが安心して通えるよう、以下のようなステップでおこなっています。
【ステップ1】丁寧なカウンセリング
出産状況・育児の状態・体調やお悩みなどをしっかりヒアリング。
骨盤のゆるみ方や体のバランスを把握するために、生活習慣や姿勢のクセまで伺います。
【ステップ2】検査と施術方針のご説明
骨盤の歪みや筋肉の状態、姿勢のクセを検査。
その結果をもとに、分かりやすく施術計画をご説明します。気になることは何でもご相談ください。
【ステップ3】ソフトで安心な施術
DRT整体などを使い、産後のデリケートな体に合わせたやさしい施術をおこないます。
バキバキせず、眠ってしまう方もいるほどの心地よさが特長です。
【ステップ4】アフターケアと生活アドバイス
施術後の体の変化を確認し、ご自宅でできるセルフケア方法もご案内します。
育児と両立しながら無理なく続けられるよう、現実的な提案を大切にしています。
産後骨盤矯正に関するよくある質問（FAQ）
まどか整体院によく寄せられるご質問と、その回答をまとめました。
初めての方もどうぞ安心してご覧ください。
Q. いつから産後骨盤矯正を受けられますか？
A. 一般的には産後1ヶ月の健診を終えて問題がなければ施術が可能です。
帝王切開の方は傷の回復状況にもよりますが、通常は2ヶ月以降からをおすすめしています。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 週1回のペースから始める方が多いです。
お体の状態やご希望に合わせて、回数や期間を個別にご提案いたします。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. はい、もちろん大歓迎です！
ベビーカーでの来院OK、施術スペースの近くで赤ちゃんを寝かせることも可能です。
必要であれば抱っこのお手伝いもいたしますので、遠慮なくご相談ください。
Q. 施術は痛いですか？
A. いいえ、ご安心ください。
まどか整体院ではバキバキしないソフトな施術を採用しています。
産後のデリケートなお身体に配慮し、やさしく丁寧に整えていきます。
Q. 保険は使えますか？
A. 整体施術は保険適用外となります。
ただし、初回限定の割引やお得な回数券をご用意していますので、費用面でも安心してご相談いただけます。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装（ジャージ・スウェットなど）がおすすめです。
Q. 出産からかなり時間が経っていても効果はありますか？
A. はい、大丈夫です！
産後数年経っている方でも、体の歪みや不調の改善は十分に可能です。
「今さら遅いかも…」と悩まずに、まずは一度ご相談ください。
頑張ったママへ…まどか整体院からのメッセージ
ご出産、本当にお疲れさまでした。
そして今、育児や家事に毎日追われながらも、自分の体の変化に気づいて不安になっているあなたへ。
出産という大仕事を終えた体は、思っている以上にダメージを受けています。
「体型が戻らない」「腰が痛い」「気持ちが落ち込む」――それは、あなたのせいではありません。
まどか整体院は、そんなあなたのための場所です。
バキバキしない優しい整体で、骨盤を整え、体と心をリセットするお手伝いをしています。
お子様連れでも安心してご来院いただける環境づくりにも力を入れています。
不調は我慢せず、まずは一度ご相談ください。
あなたが笑顔で子育てを楽しめる毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。