つらいストレートネック・スマホ首、諦めていませんか？鹿児島市のまどか整体院で根本から改善へ
ストレートネックでお困りのあなたへ
もし、ひとつでも当てはまるものがあれば、それはストレートネックが関係しているかもしれません。
ストレートネック（別名：スマホ首）は、現代の生活習慣と切っても切り離せない、非常に多くの方が抱える悩みです。
まどか整体院では、こうしたつらい症状に対して、痛みの原因そのものに着目した根本改善を目指しています。
薬やマッサージでなかなか良くならない方、ぜひ一度ご相談ください。
ストレートネックとは？その原因と放置する危険性
ストレートネックは、首の骨（頸椎）の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態を指します。本来、首はゆるやかな前弯カーブを描くことで、頭の重さ（約5kg）をバランスよく支えています。このカーブが崩れると、首や肩にかかる負担が大きくなり、さまざまな不調を引き起こします。
長時間スマートフォンを使ったり、前かがみでパソコン作業をする機会が多い現代人にとって、ストレートネックは“現代病”とも呼ばれるほど身近な問題です。
放置すると、肩こりや頭痛だけでなく、神経や自律神経にも影響し、日常生活に支障をきたすこともあります。
ストレートネックのメカニズム（首のカーブの重要性）
私たちの頭はボウリングの球ほどの重さ（約5kg）があり、それを細い首の骨が支えています。
このとき大切なのが、首の前弯カーブです。このカーブがあることで、頭の重みが分散され、筋肉や骨にかかる負荷をやわらげてくれます。
しかしカーブが失われると、首にかかる負荷は急増します。
たとえば、頭を30度うつむくだけで首への負担は約18kgにもなるといわれています。スマートフォンやPC作業でこの姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかり続けることになります。
なぜストレートネックになるの？主な原因
ストレートネックになる原因は、日常の姿勢や生活習慣にあります。特に以下のような習慣が原因とされています。
・スマートフォンの長時間使用（スマホ首）
・パソコン作業で前かがみになる姿勢
・背中が丸まったまま座る（猫背）
・高すぎる、あるいは低すぎる枕の使用
・読書や勉強などで長時間うつむく習慣
これらの習慣が積み重なることで、首のカーブが失われ、ストレートネックが進行してしまうのです。
ストレートネックを放置するとどうなる？
ストレートネックは自然に治ることはほとんどなく、放っておくと以下のような不調が現れます。
・慢性的な首や肩のこり
・頭痛やめまい、吐き気
・手のしびれや腕のだるさ（神経圧迫による）
・自律神経の乱れ（不眠、イライラ、集中力の低下）
・呼吸が浅くなる、疲れやすくなる
・顎関節症などの二次的なトラブル
これらの症状が複数重なると、仕事や家事にも支障をきたし、生活の質が低下してしまいます。早めの対策が、快適な毎日を取り戻す第一歩です。
なぜ、まどか整体院でストレートネックが根本改善するのか？
ストレートネックによる不調を本当の意味で改善するには、ただ首まわりをほぐすだけでは不十分です。
まどか整体院では、「なぜその不調が起きているのか」を丁寧に探り、根本からの改善を目指しています。
その理由をご紹介します。
理由1：首だけでなく、全身のバランスから整える
ストレートネックは、首単体の問題ではありません。
背骨や骨盤の傾き、足元のバランスの崩れなど、身体全体のゆがみが連動して首に影響を与えているケースがほとんどです。
まどか整体院では、全身のバランスを見ながら、首に負担のかからない状態へと導いていきます。
その場限りではない、根本的な改善を実感していただけるよう施術しています。
理由2：丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定
初回のカウンセリングでは、今の症状やお悩みだけでなく、生活習慣やお仕事での姿勢の癖なども細かくお伺いします。
また、実際の姿勢や動きのクセを確認し、何が首に負担をかけているのかを明確にしていきます。
一人ひとりに合わせた「オーダーメイドの施術プラン」をご提案することで、納得感を持って通っていただけます。
理由3：やさしく揺らすだけのソフトな整体（DRT）
「整体＝バキバキされそうで怖い」と感じる方もご安心ください。
まどか整体院では、背骨をやさしく揺らして整える「DRT整体」を中心に行っています。
力まかせに押すような施術は行わず、ソフトな刺激で神経の流れを整え、自己回復力が働きやすい状態に導きます。
痛みの少ない施術なので、お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただけます。
理由4：再発を防ぐためのセルフケアとアドバイス
施術だけではなく、日常生活で気をつけるべきポイントや、簡単にできるストレッチなどもお伝えしています。
・スマホを見るときの姿勢
・デスクワーク中の座り方
・おすすめの枕の高さ など
ご自身でのケア方法を知ることで、良い状態をキープしやすくなります。
一般的なストレートネック対処法と当院のアプローチの違い
ストレートネックに悩んでいる方の中には、すでに病院やリラクゼーション施設を訪れた経験のある方も多いかもしれません。しかし、症状が再発したり、根本的に改善しないまま慢性化してしまうケースも少なくありません。ここでは、一般的な対処法と、まどか整体院でのアプローチの違いをお伝えします。
病院での対処法（薬、湿布、牽引など）
整形外科などの病院では、痛み止めや湿布の処方、首の牽引などの対症療法が中心となります。これらは一時的に痛みを和らげる効果がありますが、「なぜストレートネックになったのか？」という根本原因にはアプローチされないことが多く、症状がぶり返してしまう可能性があります。
マッサージやリラクゼーション
リラクゼーション目的のマッサージは、硬くなった筋肉を緩め、気持ちよくリフレッシュできることもあります。ただし、姿勢や骨格のバランスが崩れたままでは、すぐに筋肉がまた緊張し、症状が戻ってしまうことも。根本改善を目指すには、筋肉だけでなく骨格や神経の流れにも注目する必要があります。
まどか整体院の根本改善アプローチ
当院では、ストレートネックの原因を「首だけの問題」とは捉えません。背骨や骨盤のバランス、生活習慣や体の使い方までをトータルで見直し、神経の流れを整えるDRT整体で体全体を正常な状態へと導きます。ソフトで安全な手技を用い、痛みの少ないやさしい施術を提供しているため、幅広い年代の方にご利用いただいています。
まどか整体院のストレートネック改善の流れ
当院では、初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧なステップで進めていきます。症状の原因をしっかり見極め、的確な施術とアフターケアで根本改善を目指します。
① カウンセリング
まずはお悩みの症状や日常生活のクセなどについて、じっくりお話を伺います。ストレートネックの原因は首だけでなく、姿勢や生活習慣に隠れていることが多いため、丁寧なカウンセリングが重要です。
② 検査・状態説明
姿勢や背骨の動き、筋肉のバランスなどをチェックし、現在の体の状態を分かりやすくご説明します。「なぜその症状が起きているのか」を一緒に確認しながら、改善の道筋を共有します。
③ オーダーメイド施術（DRT整体など）
DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）を中心に、背骨を優しく揺らしながら全身の神経の流れを整えていきます。ボキボキしない、やさしい力の整体なので、初めての方や痛みに敏感な方にも安心です。
④ アフターケア・セルフケアのアドバイス
施術後の状態を確認しながら、正しい姿勢や自宅でできるストレッチ、生活習慣のポイントなどをアドバイスします。改善した状態を維持し、再発を防ぐためのサポートも大切にしています。
ストレートネックが改善されたお客様の声
なぜ、まどか整体院でストレートネックが根本改善するのか？
ストレートネックによる不調を本当の意味で改善するには、ただ首まわりをほぐすだけでは不十分です。
まどか整体院では、「なぜその不調が起きているのか」を丁寧に探り、根本からの改善を目指しています。
その理由をご紹介します。
理由1：首だけでなく、全身のバランスから整える
ストレートネックは、首単体の問題ではありません。
背骨や骨盤の傾き、足元のバランスの崩れなど、身体全体のゆがみが連動して首に影響を与えているケースがほとんどです。
まどか整体院では、全身のバランスを見ながら、首に負担のかからない状態へと導いていきます。
その場限りではない、根本的な改善を実感していただけるよう施術しています。
理由2：丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定
初回のカウンセリングでは、今の症状やお悩みだけでなく、生活習慣やお仕事での姿勢の癖なども細かくお伺いします。
また、実際の姿勢や動きのクセを確認し、何が首に負担をかけているのかを明確にしていきます。
一人ひとりに合わせた「オーダーメイドの施術プラン」をご提案することで、納得感を持って通っていただけます。
理由3：やさしく揺らすだけのソフトな整体（DRT）
「整体＝バキバキされそうで怖い」と感じる方もご安心ください。
まどか整体院では、背骨をやさしく揺らして整える「DRT整体」を中心に行っています。
力まかせに押すような施術は行わず、ソフトな刺激で神経の流れを整え、自己回復力が働きやすい状態に導きます。
痛みの少ない施術なので、お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただけます。
理由4：再発を防ぐためのセルフケアとアドバイス
施術だけではなく、日常生活で気をつけるべきポイントや、簡単にできるストレッチなどもお伝えしています。
- スマホを見るときの姿勢
- デスクワーク中の座り方
- おすすめの枕の高さ
ご自身でのケア方法を知ることで、良い状態をキープしやすくなります。
ストレートネックでお悩みの方へ｜当院からのメッセージ
「首がつらいのは仕方ない」「年齢のせいかも」と、諦めかけていませんか？
ストレートネックは、姿勢や生活習慣によって誰にでも起こりうる状態です。そしてそれは、しっかりとしたアプローチによって改善が期待できるものでもあります。
まどか整体院では、単に痛みを和らげるのではなく、体全体のバランスを整えることで、根本からの回復を目指しています。首だけに注目するのではなく、背骨や骨盤、体幹との連動を重視することで、ストレートネックの再発防止にもつながります。
「もうどこに行っても変わらないかもしれない…」
そう思いながら訪れた方々が、少しずつ笑顔を取り戻していく姿を、私たちは何度も見てきました。
あなたも、その一歩を踏み出してみませんか？
まどか整体院は、あなたの体とまっすぐに向き合い、丁寧にサポートいたします。小さな変化が、大きな安心へとつながるように——そんな思いを込めて、毎日の施術に取り組んでいます。
よくあるご質問（ストレートネック）
Q. どれくらい通えば良くなりますか？
A. お身体の状態によって異なりますが、5～10回ほどで変化を感じられる方が多いです。初回カウンセリングで目安の回数をご提案いたします。
Q. 施術は痛いですか？
A. 当院の施術は、優しく背骨をゆらす「DRT整体」が中心です。バキバキしたり、強い力を加えることはありませんので、痛みが不安な方にも安心して受けていただけます。
Q. スマホをよく使うのですが、それでも改善しますか？
A. はい、大丈夫です。スマートフォンの使い方や姿勢のクセも含めてアドバイスをおこないますので、生活習慣を見直すことで改善が期待できます。
Q. 枕の相談もできますか？
A. もちろん可能です。ストレートネックに合った枕の高さや素材のアドバイスもおこなっております。お気軽にご相談ください。
アクセス・ご予約
当院は鹿児島市荒田にある「荒田八幡電停」から徒歩5分の場所にございます。駐車場も完備しており、お車でも安心してご来院いただけます。
• 電話：099-821-8052
• 携帯（予約専用）：070-4066-9879
• 受付時間：9:00〜20:00（不定休）
ご予約は、お電話・LINE・ネット予約のいずれからでも可能です。
特に初めての方は、事前にご予約いただくことでスムーズにご案内できます。
「つらいストレートネック、もう我慢しなくていい」
まどか整体院が、あなたの回復への一歩をサポートします。